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Saladas – Leves, Saudáveis e Deliciosas

Saladas

Existem vários tipos de salada que, além de muito saudáveis, dão deliciosos complementos a quase todos os cardápios. Esse texto ajuda você a conhecer a importância da salada na alimentação e dá cinco sugestões delas para complementar o banquete: Cada dia mais, os nutricionistas e especialista em alimentação falam da importância da salada nos pratos … Ler maisSaladas – Leves, Saudáveis e Deliciosas

Como emagrecer com a Dieta Indiana

Dieta Indiana

Como Funciona a Dieta Indiana e como ela faz Perder Peso com Saúde? Baseada na medicina milenar indiana, a dieta indiana com alimentos Termogênicos é considerada uma das maneiras mais saudáveis e naturais de eliminar toxinas que ficam acumuladas no organismo e, como consequência, ajudar na perda de peso. A culinária indiana é conhecida por … Ler maisComo emagrecer com a Dieta Indiana

Lanche que ajuda a emagrecer

lanche

Pra quem está de dieta e procura um lanche saudável essa com certeza é a solução Este é um lanche muito gostoso e muito fácil de preparar, e que é possível preparar em qualquer situação, inclusive no trabalho em alguns minutos de folga. Para fazer o recheio você precisa de: 2 colheres de sopa de carne acém … Ler maisLanche que ajuda a emagrecer

Evite os quilinhos a mais durante o verão

Evite os quilinhos a mais

*por Patricia P. S. Oliveira O verão é tempo de praia, de carnaval, de dias mais compridos e ensolarados e, para muita gente, período de muita diversão. Além disso, é a estação que acolhe uma das épocas mais festivas do ano, devido os feriados do Natal e Réveillon. Com tantos motivos para festas e comemorações, … Ler maisEvite os quilinhos a mais durante o verão

Receitas de salada de fruta: sobremesas saudáveis e com visual lindo

Receitas de salada de fruta

É incrível a nossa variedade de frutas e como a combinação entre elas pode ser perfeita.  Por isso separamos deliciosas receitas de salada de fruta para você. Acrescente cremes, sorvetes e especiarias e bom apetite! Confira todas as receitas de salada de fruta Salada de frutas cremosa Está com pressa, mas não quer comer uma … Ler maisReceitas de salada de fruta: sobremesas saudáveis e com visual lindo

Dicas para comer menos e melhor

comer menos

Ter uma alimentação regrada não é nada fácil. A correria do dia a dia nos faz comer apressadamente qualquer lanche ou prato rápido. O fato é que esta atitude nos leva a ingerir uma maior quantidade de comida, isso porque elas apenas matam a fome temporariamente, sem nutrir o organismo.Atleta da UNG Especialistas afirmam que com algumas … Ler maisDicas para comer menos e melhor